GuideInfo4U

 ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်ပေါင်း ပါဝင်နေခြင်းကြောင့် ဟောင်ကောင်နှင့်စင်ကာပူတွင် တားမြစ်ပိတ်ပင်ခံထားရသည့် အိန္ဒိယမှ အမှတ်တံဆိပ် MDH နှင့် Everest မဆလာနှင့် ပတ်သက်၍ အိန္ဒိယနိုင်ငံ စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာန လက်အောက်ရှိ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ဘုတ်အဖွဲ့ Spices Board က ၎င်း ၂ နိုင်ငံရှိ အာဏာပိုင်များထံမှ အချက်အလက်နှင့် အစီရင်ခံစာများကို စုဆောင်းနေသည်ဟု အိန္ဒိယ မီဒီယာ NDTV က သတင်းဖော်ပြသည်။ ၎င်းအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုမှ ထုတ်လုပ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အချို့တွင် ပိုးသတ်ဆေး အက်သလင်းအောက်ဆိုဒ် Ethylene oxide C2H4O သည် ခွင့်ပြုထားသောအဆင့်ထက် ကျော်လွန်နေကြောင်း တွေ့ရှိပြီးနောက် တားမြစ်ပိတ်ပင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယတွင်လည်း စားသောက်ကုန်တွင် တားမြစ်ထာ၊သည်။ DNA ကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ထိရောက်သော ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အိန္ဒိယသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အများဆုံးစားသုံးသူ၊ ထုတ်လုပ်သူနှင့် တင်ပို့ရောင်းချသည့် နိုင်ငံဖြစ်ပြီး Spices Board မှ တင်ပို့မှုကို ထိန်း‌ကျောင်းပေးပါသည်။ Source NDTV #FoodIndustryGuide #Health...

  အသုံးပြုသူ customer များ အခမဲ့ကျန်းမာရေးဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများ ရယူနိုင်ရန်အတွက် ‘၇၈၈၇’ သို့ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး Telemedicine Campaign တွင် ပါဝင်ရန် အက်တမ် (ATOM) က တိုက်တွန်း ● အက်တမ် (ATOM) သည် Trust Oo Co., Ltd နှင့်အတူပူးပေါင်းကာ အက်တမ် (ATOM) အသုံးပြုသူ customer များအတွက် အခမဲ့အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးဆွေးနွေးဝန်ဆောင်မှု အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ကမ်ပိန်းအစီအစဉ်တစ်ခု စတင်ခဲ့ပါသည်။ ● (၅) လတာကြာမြင့်မည့် ယခုကမ်ပိန်းကာလအတွင်း မှန်ကန်တိကျသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများအတွက် '၇၈၈၇' သို့ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး အွန်လိုင်းမှ တစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးဆွေးနွေးဝန်ဆောင်မှုကို ရယူသည့် အက်တမ် (ATOM) အသုံးပြုသူ customer များကို မေတ္တာဆုလက်ဆောင်များ ပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ● လစဉ် မဲနှိုက်ရွေးချယ်ပြီး ပေးအပ်သွားမည့် ဆုလက်ဆောင်များတွင် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများ၊ မိုဘိုင်းဖုန်းများနှင့် မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်မည့် ဆေးဝါးပစ္စည်းကိရိယာများပါဝင်သည့် ဆေးသေတ္တာဘူးများ စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ ရွေးချယ်ခံရသော ကံထူးရှင် (၂) ဦးကို အထူးဆေးဝါးကုသမှု အထောက်အပံ့များ ‌ပ...

 လွန်ခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်အတွင်း အထူးပူပြင်းသော လှိုင်းလုံးကြီးတခုသည် အာရှ ဒေသကို ပေါက်ကွဲစေခဲ့ပြီး အပူချိန်ကို ၄၅ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် (၁၁၃ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်) အထိ မြင့်တက်စေခဲ့သဖြင့် ထောင်နှင့်ချီသော ကျောင်းသားများကို အိမ်၌သာ နေကြရန် ညွှန်ကြားထားကြရသည်။ ကုလသမဂ္ဂ မိုးလေဝသနှင့် ရာသီဥတုဆိုင်ရာ အေဂျင်စီက အာရှသည် အထူးတလည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပူလာသည်ဟု ပြောကြားသည်။ ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် အပူလှိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်သည့် ကြိမ်ရေ ပိုများလာသည်။ ထို့ပြင် ပိုကြာရှည်လာကာ ပိုပြင်းထန်လာသည်။  ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ မြို့တော် မနီလာမှာ အပူဒဏ် စံချိန်တင် ပြင်းထန်သည့် နေ့တစ်နေ့ အပြီးမှာ အစိုးရကျောင်းများ အားလုံး နှစ်ရက်ကြာ ရပ်နားထားမည် ဖြစ်ကြောင်း တနင်္ဂနွေနေ့(ဧပြီ ၂၈)တွင် ကြေညာခဲ့ပါသည်။ ယခုနှစ်အတွင်း အပူဒဏ်ကြောင့် အနည်းဆုံး လူ ၃၀ သေဆုံးခဲ့သည့် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် စနေနေ့က မြောက်ပိုင်းပြည်နယ်တစ်ခုတွင် အပူချိန် 44.1C (111.4F) ကျော်လွန်သွားပြီးနောက် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း မိုးလေဝသဌာနက သတိပေးခဲ့သည်။  ကမ္ဘောဒီးယား၊ မြန်မာ၊ ဗီယက်နမ်၊ အိန္ဒိယနှင့် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နိုင်ငံတို့တွင် အပူချိန် 40 C...

 အစိုးရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မူဝါဒကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း တောင်ကိုရီးယား ဆရာဝန်များ ဆန္ဒပြကြသည်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ် မတ်လ ၃ ရက်တွင် တောင်ကိုရီးယား ဆိုးလ်မြို့တော်မှာ ဆေးကျောင်းဝင်ခွင့် အရေအတွက် တိုးမြှင့်မည့် အစိုးရအစီအစဉ်ကို ဆန့်ကျင်သည့် စုဝေးဆန္ဒပြပွဲအတွင်း ဆရာဝန်များက ကြွေးကြော်သံများ  အော်ဟစ်ခဲ့ကြသည်။  အစိုးရက တပြားသားမှ အလျှော့မပေးဘဲ တင်းခံနေခဲ့ရာမှ လွှတ်တော်အတွက် ရွေးကောက်ပွဲတွင် အာဏာရပါတီ အကြီးအကျယ် အရေးနိမ့်ခဲ့ပြီး အတိုက်အခံပါတီက အနိုင်ရခဲ့ပြီးနောက် အစိုးရက သဘောထား ပြောင်းလဲလိုက်ရသည်။  အစိုးရက ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှစ၍ ဆေးကျောင်း ဝင်ခွင့် အရေအတွက်ကို ၂,၀၀၀ အစား ၃,၀၀၀ သို့ တိုးမြှင့်မည့် မူဝါဒကို ကြေညာခဲ့သည်။ ၂၀၃၅ တွင် အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန် ၁,၀၀၀ ထပ်တိုးပေးနိုင်မည့် အစီအစဉ် ဖြစ်ပါသည်။  အငယ်တန်းဆရာဝန်များက အစိုးရ မူဝါဒအပေါ် မကျေနပ်ကြသဖြင့် အလုပ်မဆင်းကြဘဲ ဆန္ဒပြကြခြင်းများ ရက်ရှည်ကြာနေသည်ကို အဆုံးသတ်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်  လာမည့်နှစ်တွင် ဆေးကျောင်းများတွင် ဝင်ခွင့်များကို အစိုးရမှ အတင်းအကျပ် သတ်မှတ်ပေးခြင်းအစား ၎င်းတို့ ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း၊ အစိုးရသည် ၎င်း၏ကျ...

 ကြံရည်သည် ရေငတ်ခြင်းကို သက်သာစေရုံသာမက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး များစွာကိုလည်း  ရရှိစေပါသည်။ အိမ်သုံးသကြား၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ဇင့်၊ ဗီတာမင်၊ ပိုတိုနျူထရီရင့် phytonutrient ၊ အန်တီအောက်ဆီဒင့် antioxidants၊ ပရိုတင်းနှင့် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်တို ကြံရည်မှာ ပါဝင်သည်။ ကြံရည်သည် ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးကာ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေပါသည်။  ကြံရည်သောက်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ရုတ်တရက် မြင့်တက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။    ကယ်လ်စီယမ် နှင့် ဖော့စဖရပ် ကြွယ်ဝသော ကြံရည်သည် သွားကြွေလွှာကို အားကောင်းစေပြီး သွားပိုးစားခြင်းအပြင် အာပုပ်နံ့ ထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကြံရည်တွင် အန်တီအောက်ဆီဒင့်များ သဘာဝအလျောက် ပါဝင်သဖြင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ် Free Radical များကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။  ကြံရည်သည် အသည်းကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး အရေပြားအရောင်ရင့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ #HealthGuide

 အိမ်တွင်း လေသန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ Spider Plant(သဇင်မင်း)အပင် (သိပ္ပံအမည် - Chlorophytum comosum)သည် ယေဘူယျအားဖြင့် မျိုးကွဲ ၂ မျိုးရှိပါတယ်။  •  ဗစ်တာတမ် (Vittatum) အရွက် အလယ်မှာ အဖြူရောင် အစင်းကြောင်း ပါရှိပါတယ်။  • ဗယ်ရီဂါတမ်  (Variegatum) အရွက် ဘေးအနားသတ်‌ေတွမှာ အဖြူရောင် အစင်းကြောင်းပါရှိပါတယ်။  အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့ နေရာမျိုးမှာ ထားပေးသင့်ပြီး မနက်နေရောင် မပူပြင်းသဖြင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင် ပြဿနာ မရှိပေမဲ့ ည‌နေနေရောင် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရင် အရွက်နာသွားတတ်ပါတယ်။ ကြီးထွားနှုန်း မြန်ဆန်တာကြောင့် အိုးကျပ်လာရင် အသစ်လဲပေးသင့်ပါတယ်။ အပင်အသစ်တွေ ထွက်နေတာကို မူလအပင် အရင်းမှ ဖဲ့ယူကာ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အပင်သက်တမ်း နှစ် ၂၀ ဝန်းကျင် ရှိပါတယ်။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်၊ benzene နှင့် ဇိုင်လင်းတိုကို လေလုံနေတဲ့ အခန်းရဲ့ လေထုထဲမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ၉၅% အထိ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ သဇင်မင်းအပင်ဟာ အဆိပ်မရှိလို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ကလေးများအတွက်လည်း ဘေးကင်းပါတယ်။ #Guide4U